Abychom na matraci spali zdravě
Skoro v každém článku o zdravém spánku se dozvíte, jak je pro kvalitní spánek důležitá čerstvě vyvětraná ložnice. Ideální pokojová teplota pro zdravé spaní se pohybuje mezi 16-18oC, většina lidí je však v dnešní době zvyklá na teplejší prostředí a proto je lékařsky i vědecky doporučená teplota v místnosti v celoročním průměru 18-21oC.
Neméně důležité je však dostatečné odvětrání samotné postele. Kvalitu našeho spánku ovlivňuje nejen pohodlné ležení, kterou zajistí ortopedická matrace, ale také to, že se v lůžku nezachycuje veškerá vlhkost a kožní šupinky, které lidské tělo vyprodukuje během noci.
Proto nejen alergici ocení tolik potřebnou hygienu lůžka - snížení objemu prachu, roztočů a dalších dráždivých prvků zachycených v matraci, které během spánku způsobují dýchací obtíže.
Zní to možná jednoduše, ale jak můžete zajistit správný odvod vlhkosti v lůžku?
Základním předpokladem pro správnou cirkulaci vzduchu v lůžku je prodyšná podložka pod matraci, neboli uložit matraci na lamelový rošt. I matrace z nejmodernějších materiálů uložená na obyčejnou pevnou desku ztrácí jednu ze svých výhod, a to přirozený odvod vlhkosti a jemného prachu zachyceného v jejím jádru. Lamelový rošt díky své konstrukci podporuje přirozené proudění vzduchu mezi postelí, matrací a okolním prostorem v ložnici. Navíc lamelové rošty zvyšují ortopedické vlastnosti matrace a spánek je tak ještě pohodlnější.
Lamelový rošt prokazatelně prodlužuje životnost matrace díky lepšímu udržování čistého a suchého jádra a tím šetří Vaše peníze.
V případě úložného prostoru pod postelí je důležité prostor nepřeplňovat, aby mohl proudit vzduch i přes úložný prostor.
Kvalitu spánku zvýšíte díky přirozenému proudění vzduchu v bezprostředním okolí postele, a tak přispějete ke svému zdravému a klidnému odpočinku.
 Správné větrání postele zajistí lamelový rošt |
