ePrivacy and GPDR Cookie Consent by TermsFeed Generator

Jak zaručeně usnout? Zapomeňte na práci a dejte si sklenku!

Práci do postele netahejte

Jste ten typ, který když si lehne a zavře oči, v hlavě se mu začnou honit myšlenky na zaměstnání? Skončete tento maraton vtíravého uvažování, co by kdyby. Potřebujete-li si srovnat myšlenky v hlavě, uvařte si hrnek dobrého čaje, nebo si pusťte oblíbený film! Do postele práce nepatří! Ledaže byste pracovali v porno průmyslu…

Ložnice je místem klidu a odpočinku

Pokud potřebujete něco udělat, rozhodně tak nečiňte v ložnici. Při učení na zkoušky nebo přípravě do práce si k materiálům raději sedněte v obývacím pokoji nebo kuchyni (pozor na pochoutky z lednice), pokud se totiž budete soustavně zatěžovat mozek v posteli, odnaučíte se v ní odpočívat (a nanejvýš tak usnete). To platí i pro pracovní kout, pokud ho máte v ložnici, vystěhujte jej pryč, stejně jako počítač a televizi. Při spánku by vás nemělo nic rušit.

Vyvětrejte si a zatáhněte závěsy

Než se uložíte do postele, pořádně místnost vyvětrejte a stáhněte topení. Přetopený pokoj a peřina jsou přímo odpůrci spánku. Skoro stejně jako veselí a rozdovádění sousedé. Pokud chcete spát, potřebujete klid. Takže v případě potřeby „umlčte“ či alespoň ztište sousedy a zatáhněte závěsy nebo žaluzie.

Sklenička je povolená

Pokud se vám lépe usíná po skleničce vína nebo kapce něčeho ostřejšího, není důvod, abyste si ji občas nedopřáli. Jen pozor, aby se z toho nestal nebezpečný zvyk.

Záleží také, na čem spíte

Alfou i omegou dobrého spánku je kvalitní postel a matrace. Z toho důvodu se nevyplatí na nich šetřit, každému totiž vyhovuje něco jiného. Než si tedy obstaráte novou matraci, v obchodě si ji dobře vyzkoušejte.  Neměla by být moc měkká, abyste se do ní nezabořili, ale také moc tvrdá. Zkrátka musí být tak akorát.


« zpět na seznam článků

Aktuality

12.05 2025

Hledáte postel, sedačku i úložný prostor v jednom – a navíc za super cenu?

Hledáte komfortní postel, pohodlnou sedačku a zároveň řešení úložného prostoru – to vše za dostupnou cenu? Pak je novinka TANDEM ARCO právě pro vás. Tato multifunkční rozkládací postel v sobě spojuje moderní design, praktičnost i vysokou kvalitu zpracování. Ideální volba pro ty, kdo chtějí maximálně využít prostor svého domova bez kompromisů na pohodlí.

07.04 2025

Likvidace zásob

Všechno musí pryč, sice je to vousaté heslo, ale někdy to tak prostě je. Využijte neopakovatelnou omezenou nabídku zboží, které buď už nebude nebo bude, ale za poměrně vyšší ceny. Tato nabídka je pouze jednou a platí do vyprodání zásob. Kdo dříve koupí, ten neprohloupí!

13.02 2025

Matrace do karavanu

Propadli jste cestování karavanem nebo obytným vozem? Chystáte se na nákup karavanu nebo si chcete karavan nebo obytný vůz vylepšit? Určitě nesmíte zapomenout na novou kvalitní matraci, díky které bude cestování karavanem ještě příjemnější.