ePrivacy and GPDR Cookie Consent by TermsFeed Generator

Tipy pro sladké sny

Lůžko
Lůžko pro průměrně vysokého člověka (175 cm) by mělo být minimálně 195 cm dlouhé a vysoké alespoň 50 cm, aby se z něho snadno vstávalo. Myslete na to, že pro pohodlné spaní potřebuje jeden člověk 80 až 100 cm široký prostor. Pokud vám vadí průvan, zvolte postel s čelem, které vás před ním ochrání.
 
Rošt
Rošt vybírejte společně s matrací, aby se k sobě hodily. Nebojte se investovat do polohovacího roštu. Pokud jste celý den na nohu nebo hodně sportujete, bude se vám lépe spát s vyvýšenýma nohama, možnost zvednutí hlavové části oceníte při čtení knihy nebo sledování televize. 
 
Matrace
Při výběru matrace myslete především na svá záda. Páteř má mít ve spánku oporu v co možná největších plochách a povrch má být měkký, ale pevný, aby byl zajištěn dobrý krevní oběh. Pokud se do ní při ulehnutí zaboří rameno a bok tak hluboko, aby byla páteř ve vodorovné poloze, máte správně tvrdou matraci. 
 
Polštář
Zdravý a klidný spánek vám pomůže zajistit anatomický polštář poskytující dokonalou podporu šíje. Aby plnil dobře svou funkci, nesmí být umístěn napůl pod zády, ale pod hlavou a podpírat krk. Vyrábí se z latexu, dutého vlákna, peří nebo z formované pěny - a každý materiál má svá specifika. Výběr materiálu i velikost a tvar polštáře jsou tedy individuální a bude nutné je vyzkoušet. 
 
Přikrývka
Vhodnou přikrývku vybírejte podle toho, jaká je obvyklá teplota ve vaší ložnici. Jste-li alergičtí, vyhněte se peří a pořiďte si přikrývku s výplní z dutého vlákna, kterou lze samozřejmě prát v případě potřeby v pračce. Přikrývky z prachového peří je dobré každé ráno protřepat (peří si tak zachová plnost) a bude je také nutné pravidelně větrat (vysávání a klepání se nedoporučuje), aby se vlhko mohlo odpařit. 
 
Teplota
Věřte, že nejlépe se vám bude usínat v dobře vyvětrané místnosti. Nechávejte na noc pootevřené okno nejen v létě, ale pokud to snesete, i v zimě. V ložnici udržujte teplotu pod hranicí 21°C, ideálních je 18°C.       
 
Usínání
Ložnice by měla být co možná nejtišší s možností dostatečného zatemnění kvalitními závěsy nebo žaluziemi. Snažte se chodit spát vždy ve stejnou dobu a výjimku nedělejte ani o víkendech. Před spaním si dopřejte šálek čaje z meduňky: usnete, jako když vás do vody hodí, a budete mít sladké sny.   


« zpět na seznam článků

Aktuality

08.02 2023

Ideálním řešením spaní do malých interiérů je rozkládací postel Duovita

Rozkládací postel Duovita představuje řešení spaní do malých interiérů. Ve dne plní postel funkci sedačky a v noci po roztažení poslouží jako plnohodnotné dvojlůžko.

05.10 2022

Dřevěná postel Lavana

Podzimní novinkou výrobce Ahorn je dvoulůžková postel z masivu Lavana. Pokud hledáte kvalitní masivní postel vyrobenou z masivu, je postel Lavana určena právě Vám.

07.09 2021

Našeptávač platných adres

Velmi si vážíme vaší přízně a důvěry a je pro nás velkým závazkem vám nabízet služby, které vám zlepší radost z nakupování v našem e-shopu. Proto jsme do našeho e-shopu Rosty.cz implementovali "Aktuální našeptávač platných adres". Věříme, že vám tato služba zlepší zadávání adres a hlavně kontrolu platné adresy.